体温を上げる理由
『「身体の冷え」は万病の元。』
(高血圧、糖尿、肝臓病、心臓病、アレルギー、肥満、精神不調など)
・人にとって最適な体温(36.5 度)を維持する事は、免疫力と代謝を上げる事に繋がる。
それに比べ、体温が一度下がると免疫力が30％下がり、基礎代謝が12％も低下します。
また、体温低下は自律神経の低下にも影響して、精神に不調をきたす原因ともなります。
是非、最適な体温(36.5 度)を意識して日々を過ごして下さい。
『現代人の低体温が増えている。』
60年程前に比べると、現代の日本人の平熱は低い傾向にあります。
その原因はストレス、運動不足、食の偏りなど。
そんな時代だからこそ、基礎体温を上げる努力が必要です。
『体温上昇は身体の衰え、美容対策にも役立ちます。』
体温が程よく上昇すると、毛細血管や末梢神経が拡張し、
心臓の働きを補助して全身の血液循環を活性化。
筋肉も弛緩して心身がリラックスできます。
